Wszystkie czujące istoty doświadczają męczącego i nie kończącego się cyklu narodzin i śmierci. Znajdują się też pod wpływem złudzeń umysłu. Wszystko zmienia się bezustannie. Nauki Buddy obejmują proste techniki medytacyjne uspokajające umysł. Sprawiają one, że staje się przejrzysty i promienny. Medytacja pozwala oczyścić nawykowe tendencje naszego umysłu. Dzięki niej uzyskujemy zdolność pomagania wszystkim czującym istotom. Głównym celem metod buddyjskich jest przynoszenie pożytku innym i nam samym. Jeżeli działamy dla dobra wszystkich czujących istot, z pewnością wzbogacamy w ten sposób również siebie.
